Apesar de todos pertencermos a mesma espécie, não existe uma ser humano se quer igual ao outro. Inclusive os gêmeos heterozigóticos, aqueles que são idênticos. Ou seja, cada indivíduo é único e insubstituível, com todas as suas qualidades e defeitos. Contudo, estamos submetidos a uma sociedade que determina vários tipos de padrões que modificam com o decorrer do tempo. Nesse sentido, até mesmo os padrões estão submetidos a mudança, então por que deveríamos nos adaptar a ele e não ao contrário?

Desse modo, a primeira coisa que nos deparamos nessa sociedade padronizada são as medidas e as formas que são consideradas ideais. Então, a partir desse ponto de vista, se ainda não temos uma autoestima desenvolvida estamos constantemente submetidos a opinião alheia sobre nossos corpos.

Como enfrentar os complexos relacionados ao nosso corpo?

Em primeiro lugar, se agora você se sente rodead@ por um ambiente desagradável que reafirme ainda mais as suas inseguranças, o primeiro conselho reside em eliminá-los por completo. Dessa maneira, as amizades que te façam sentir inferior pelo simples fato de ser quem você é deveriam ser repensadas e até mesmo, eliminadas da sua vida.

Logo, cultivar um estilo de vida saudável te fará perceber que as suas preocupações estão concentradas no lugar equivocado. A aparência do seu corpo deveria ser uma das suas últimas preocupações, já que um estilo de vida saudável significa aproveitar da vida da melhor forma possível. Nesse sentido, sentir bem consigo mesmo está diretamente relacionado com o fato de amar-se do jeito que você é, de aproveitar de uma boa refeição feita por você mesmo. Como também de aproveitar da natureza em uma ruta, ou do mar em um excelente dia de praia.

Aprender a ver quem você é com os seus próprios olhos

Provavelmente, uma das tarefas mais complicadas para qualquer ser humano inserido na cultura das sociedades ocidental e oriental, consiste em saber escutar a sua voz da razão. De fato, todos possuímos esse “eu” interior que nos auxilia sobre aquilo que é bom ou não para o nosso corpo. Porém, as vezes estamos tão inseridos nesse tipo de cultura que até a nossa razão se permite sugestionar pela opinião pública.

Contudo, o nosso corpo nos pertence e nada poderá mudar esse fato. Por esse motivo, se ainda permitimos nos ver através das lentes da sociedade, nunca alcançaremos o padrão imposto por ela, até porque, esse padrão é uma invenção do mercado. Nesse sentido, não existe perfeição porque todos somos perfeitos desde o dia que nascemos.

A perfeição é uma sacada de marketing

Além de vender a ideia da perfeição a indústria e o mercado de forma geral estão lançando novos produtos que te ajudaram a encontrar o corpo perfeito. Entretanto, o que poderia ser considerado perfeição? Uma pele incrivelmente sedosa, um corpo com praticamente nenhuma gordura, um cabelo volumoso e brilhante?

Todos esses fatores são apenas padrões impostos pelo mercado para vender seus produtos. Logo, nesse sentido, a perfeição poderia estar traduzida em como você se sente em relação ao mundo ou quais são as suas contribuições para a sociedade. Porque no final das contas, todos somos perfeitos da maneira que somos.

Quando os complexos com a sua imagem se transformam em um transtorno

Pode ser que depois de um determinado tempo alimentando um estilo de vida desfavorável para a sua saúde mental você apresente alguns sintomas. Neste caso, o complexo com a sua imagem pode ter tomado proporções maiores das quais sozinh@ você não conseguirá lidar.

Porém, isso não é motivo de muita preocupação. Ou seja, o melhor a se fazer agora é encontrar uma pessoa de confiança, ainda melhor se for um profissional da saúde, para poder te guiar nesse processo de autodescoberta. Nós temos o prazer de poder experimentar a vida da maneira que quisermos e todos somos igualmente maravilhosos a imensidão do universo. Por isso, a qualidade de nossas vidas deveria ser uma das coisas mais importantes para nós. Não permita que terceiros decidam os seus motivos de felicidade.